ぱん子のブログ

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【実体験】産後の不眠を克服するための効果的な方法5選!!

こんにちは!ぱん子🐼です!

 

産後って次から次へといろいろなトラブルが襲ってきませんか??

メンタル面や体の不調・・・今の自分は本当の自分なのか?と思うくらい出産前とは心の状態も体の状態も違うので、追いつけないことってありますよね(-_-;)

 

そこで本日の記事では私自身の身に起こった産後トラブルのうち特に症状が重かった「不眠」についてお話していきたいと思います。

 

不眠になった原因がわからず日常生活にも支障がでるようになっていたのですが、どうにか改善するために色々なことを試してみました。

 

いま現在産後の不眠に悩まされていて、なんとか克服したいと思っている方のお役にたてる記事になっているかと思いますので、是非最後まで見て頂けると嬉しいです!

 

 

不眠になったときどんな状態だったか?

不眠の症状も色々ありますが、わたしの場合は「寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、眠りが浅い」といった症状が毎日現れていました。

ある時は23時ころに布団に入ったのに夜中の3時ころまで眠れなかったり、またある時はすんなり寝付いても1,2時間で目が覚めてしまったり・・・。

1番ひどかった時は、寝入ってから2時間後に目が覚めて、そこから朝までまったく眠れない・・という時もありました。

 

 

日常生活にどんな影響があったか?

眠れなくなってからは日常生活をするうえで次のような影響がありました。

 

・日中も頭がボーっとする、頭が働かない

・頭痛

・痛みをともなう肩こり

・気持ちが不安定(急に涙があふれてくる)

 

とくに気持ちが不安定になることが一番こたえました(-_-;)

娘が日中ぐずって泣き止まないときなんかは「勘弁してくれよ・・」と一緒になってワンワン泣いてしまったこともあります。

 

 

原因を自分なりに調べてみた

このままではいつかぶっ倒れる・・どうにか改善しなくては!!と思い、まずは自分で調べることにしました。

ネットで調べた中で1番多い産後不眠の原因は「ホルモンバランスの乱れ」でした。

 

妊娠・出産を経ての体の変化と子供優先の生活が変わりホルモンバランスが乱れることで不眠になることが多いとされています。

 

わたしが不眠になった原因の1つもきっと「ホルモンバランス」が影響していたでしょう。

ただ同じ時期に出産した友人には不眠になっている人は1人もおらず、むしろ「毎日爆睡!!」「「1分あれば寝落ちできる!」「どんな態勢でも寝れる」なんて人ばかりだったのです。

 

だとするとわたしが不眠になった原因はほかにもある・・・と思い睡眠外来を受診することにしました。

 

 

睡眠外来を受診してわかったこと

自律神経のバランスが乱れ、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできていないことが原因ではないかとと言われました。

 

交感神経とはおもに日中、ストレスを感じたとき、緊張したときにスイッチがはります。

 

副交感神経とは眠っているときやリラックスしているときにスイッチが入ります。

 

交感神経と副交感神経はどちらが優位になっているのがいいというわけではなく、日中は交感神経が優位に、夜寝る時やリラックスしているときなどは副交感神経が優位になるように切り替わることが理想的です。

 

この切り替えがうまくいかないと寝るときに興奮状態になってしまい眠れなくなる症状がでてしまうのです。

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わたしはズバリこの状態だったのです・・・・(-_-;)

常に交感神経が優位になっていたんですね・・・😢

 

 

不眠を克服するためにやったこと

睡眠外来ではとにかくリラックスする時間をとるように心がけてくださいと言われたので不眠を克服するためにいろいろ試してみることにしました!

ここでは特に効果を感じることができたものを紹介していきます!

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少しでも参考になれば嬉しいです!

 

 

 

〇ヘッドマッサージ(即効性あり!)

ヘッドマッサージには副交感神経を優位にして血行不良を改善し、リラックスできる効果があります。

交感神経が優位になり緊張状態が続いていると頭がガチガチになるのですが、わたしの頭もガチガチで、ツボを刺激してもらうとかなりの痛みがありました(-_-;)

しかしマッサージをした日の夜は、いままでに感じたことのないような眠気がありその日は久々の6時間くらい熟睡することができました!

 

 

〇寝る前に目を温める

目を使いすぎると交感神経が優位になり副交感神経への切り替わりが鈍くなってしまいます。

動眼神経という目の動きに関係している神経は副交感神経を含んでいるので、目をあたためて筋肉をほぐすことによって副交感神経が優位になりリラックスすることができます。

 

わたしはよく「蒸気でホットアイマスク」を使っています!

 

 

蒸気でホットアイマスクは20分あたたかさが持続します。

使っていると目の疲れやこわばりがすーっと和らいでいく感じがあり気づいたら「寝落ちしていた!」なんてこともありました!

 

 

 

〇無理して予定を詰め込まない

ここからは自己流の克服方法をご紹介していきます。

 

日中子供を見ながら「あれもやってこれもやって」と色々考えているとずっと緊張状態や興奮した状態になってしまうので、日中はできるだけ子供のお世話以外のことは無理せずにゆっくり過ごすようにしました。

ヘッドマッサージやアイマスクのように科学的?に証明されている方法ではないのですが、とにかく体と頭をリラックスさせることを優先することでだんだんと改善していったと思います。

 

 

〇無駄にスマホを見ない!デジタルデトックス

暇な時間があるとどうしてもスマホをみてしまいますよね?

スマホを見ていると色々な情報が頭に溜まっていく感覚があり、見終わったあとすごく疲れてしまうことがありました。よくない情報を目にしたときなんかはまた余計なことを考え込んでしまったり・・・。

 

それも交感神経を優位にしてしまっている原因かと思ったので、無駄にスマホを見ずデジタルデトックスを心掛けました。

 

 

 

〇無理に寝ようとしない

「寝なきゃ寝なきゃ」と思って布団に入ると、寝れないときに強いストレスを感じました。だったら無理に寝るのやめよう!と開き直って布団にはいることで「眠れないストレス」を少なるすることができたと思います。

この方法を行う時は必ず布団に横になるようにしてください。

布団に横になっているだけで体を休めることはできますしね!!

 

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

しっかり睡眠がとれないとメンタル面も体の面も不調になってしまいますよね(-_-;)

わたしも産後に不眠が続いていた頃は本当に辛かったです😢

しかし本日紹介した方法を繰り返し行っているうちにだんだんと症状が改善されていったので、産後の不眠にお悩みの方は是非試してみてください♪

 

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【帝王切開での出産体験談!!】怖いし不安だったけど帝王切開でよかったと思えたこと

こんにちは!ぱん子🐼です!

 

わたしは2022年1月に帝王切開で女の子を出産しました。

人生で手術なんてしたことがないわたしは、帝王切開で出産することが怖すぎて、

「一生目が覚めなかったらどうしよう」とか「家族に会えなくなったらどうしよう」と

かよからぬことをずっと考えていました(-_-;)

そんなわたしですが、出産を終えた今は結果的に帝王切開で出産してよかったと思って

います!

 

そこで本日のブログではわたしの出産体験談をもとに

・どんなところが怖いと思ったのか

・怖さを乗り越えた方法

帝王切開でよかったと思えたこと

 

をメインにお話していきたいと思います。

これから帝王切開での出産を控える方の怖さや不安を少しでも取り除けるような内容に

なっていると思いますので、是非最後まで見ていってください!

 

 

帝王切開になった経緯について

過去のブログでも話したことがありますが、わたしは出産目前になって「妊娠高血圧症国軍の予備軍」になってしまいました。

さらに予定日が近づいても下りてこない&大きめの赤ちゃんだったので、母体と赤ちゃんの安全のために帝王切開で出産することになりました。

 

 

帝王切開で出産することになったときの気持ち

予定日が近づくにつれて毎日「いつ陣痛がくるのか」とハラハラ・ソワソワしていたし、赤ちゃんが下りてこなかったり、私自身が高血圧になって体のことも心配だったので、出産方法がきまったときは「もうすぐ産めるんだ!」とホッとしました。

ただホッとしたのもつかの間で、すぐに帝王切開への恐怖心が沸き上がってきました(-_-;)

 

 

帝王切開のどんな点が怖いと思ったのか

 

入院する日の前々日に病院の先生から帝王切開の説明があったんです。

その中で説明された全身麻酔を使うこと 〇合併症のリスク  が特にわたしは怖いと思ってしまいました。(-_-;)

 

ネットで帝王切開のことを調べると「帝王切開は赤ちゃんへの麻酔の影響を考えて下半身麻酔が主流」って書いてあるのに、なんで全身麻酔?!!赤ちゃん大丈夫なん?!!

 

妊娠中にできた血栓が血管に詰まる?!!(合併症のリスクの1つ)

わたしどうなるの?!!〇ぬの?!!

 

などなど・・・冷静に説明を聞いていましたが内心はパニック状態・・・😢

 

「もうすぐ産める」と安心しきっていたのに一瞬で怖くなってしまい、落ち込んで泣いて、夫に暴言を吐きまくってしまいました(-_-;)(←夫ごめん)

いやぁぁ、だって怖いですよ!(泣)(泣)😢😢

 

 

 

どうやって怖さを克服したのか

恐怖に打ちのめされていたわたしですが、入院日や出産当日は前向きになっていたんですよね!!

ということでどうやって怖さを克服したのか紹介したいと思います♪

(参考になるかな・・・?なると良い!)

 

わたしが怖さを克服するためにやったことは3つあります。

 

帝王切開の体験談を読む

周りに帝王切開で出産した人が居なかったんですよね(-_-;)

でもとにかく帝王切開で出産した人の話を聞きたいと思ってネットで体験談を検索しまくりました。

あんまり数を多くなかったけど、無事に出産した人の体験談を読むことで少しずつ大丈夫だ、という安心感が出てきたように思います。

(この記事もそんな存在になってほしい!!!😊)

 

 

子供が産まれたあとのことを考える

どっちの顔に似てるだろう?とか、天パーだったらどうする?(笑)(夫婦ともに天然パーマ)とか、一緒に行きたいところとかやりたいこととか、とにかく子供が産まれた後の楽しいことを考えるようにしました。

そう考えているうちに「無事に産まれてこなかったらどうしよう」という発想がまったくなくなって「絶対無事に産まれてくる!!」という謎の自信(笑)が出てきました。

 

 

あえて出産のことを考えない

帝王切開の説明を受けた日がちょうど土曜日で手術日が翌週の火曜日に決まったので、週末はいつもの休みの日と変わらずに買い物に行って好きな服を選んだり、外食をしました。

そして病院には参考書を持っていき、暇な時間はとにかく勉強しまくりました📚

やっぱり暇な時間があると余計なことを考えてしまうので、他のことに気を向けることで手術に対する不安とか怖い気持ちが沸き上がってこないようにできたと思います😊

 

 

手術が無事に終わったとわかった時の気持ち

娘が夜7時52分に誕生し、わたしは翌日の深夜2時ころに目を覚ました。

 

ちなみに目を覚ました時の第一声が

「いま何時ですか?」・・・・(笑)

(第一声でなぜ時間を聞いたのだろう・・・)

 

意識がかなりぼんやりしていたし、体もまともに動かせなかったのですが、顔の斜め上にあるはずの携帯をさぐって夫からのLINEを開けました。

そこには数時間前に産まれたばかりの娘の写真がいっぱいあり、「元気な女の子だよ」とメッセージが入っていました。

その写真とメッセージを見て「よかった、無事だった」とホッとしたことを覚えています。

 

 

帝王切開で出産してよかったと思うこと3選

そんなわけで無事に出産を終えたわたしですが、帝王切開で出産してよかったと思ったことが3つあるので紹介していきたいと思います。

 

医療保険が使える

普通分娩は手術にはならないのですが、帝王切開は手術にあたるので加入している医療保険から給付金をもらうことができました。

金額は36万円くらい。結構大きいですよね?!

出産手当金や育児休業給付金は申請してから振り込まれるまでに最低2か月はかかるのでその間の生活費を給付金で補填することができてとても助かりました!

 

 

入院期間が長い

帝王切開の入院期間は病院によって違うのですが、普通分娩の人にくらべて入院期間は長いです。

(※病院によっては同じ場合もあります)

 

わたしがお世話になった病院は普通分娩が5泊6日なのに対して、帝王切開は驚きの11泊12日でしたΣ(・□・;)

 

ちょうど入院の折り返し地点に来た日に初めて夜間のお世話をやったんですね。

でもうまく授乳できず夜中に赤ちゃんがギャン泣きしてしまい、さらに胸もガチガチにはって眠れないくらい痛くなってしまったんです。

 

翌朝はこの世の終わりかってくらい落ち込んで助産師さんの前で泣きながら夜中の出来事を話したのですが、その日のお昼に助産師さんが授乳のやり方を確認してくれて、その日以降うまく授乳できるようになったんです!!

 

その折り返し地点というのが、普通分娩だったらちょうど退院する日でした。

やっぱり12日間もあったので色々なことを聞けるし、ゆっくり赤ちゃんを家に迎える準備ができたので、その点が入院期間が長くてよかったと思いました。

 

 

出産の痛みと戦わなくてもいい

妊娠中になぜか出産時の動画をYouTubeで見てしまったんです💦

もちろん出産の痛みは想像を絶するって想像はしてましたよ!

出産は鼻からすいか出すくらい痛いっていいますからね。(出したことないけど)

でもわたしがみた動画は想像の10倍上をいっていて、わたしは完全にビビッてしまっていました😢

その点帝王切開は麻酔を使うので出産の痛みを感じずに出産することができますよね!!

 

 

まとめ

わたしの帝王切開の体験談いかがでしたでしょうか?

自分自身も出産前はいろんな人の体験談をネットで見たりして、自分も頑張れるって勇気を貰うことができたので、帝王切開に不安や怖い気持ちを持っている方がこの記事を見て少しでも安心してもらえると嬉しいです!

 

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【育休のお話】派遣社員も育児休業をとって育児休業給付金をもらうにはどうしたらいいのか??

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※2022年7月21日に更新しました。

こんにちは!ぱん子🐼です!

 

わたしが派遣社員として働き始めたころは、「派遣社員は育休も取れないし、育休手当も貰えない」と思っていたので、子供が欲しいなと思い始めたころに「このまま派遣社員続けていて生活大丈夫かな」という不安がありました。しかし・・

 

派遣社員も育休取れるし、育休手当も貰えます!!

 

そこで本日のブログは

派遣社員が育休をとるための条件

育児休業給付金をもらうための条件

 

この2つをメインテーマにしてお話していきたいと思います。

 

ハケンは育休取れないのかな・・」「育休手当貰えないのかな・・」と思っている派遣社員の方の不安を少しでも解消できるような記事になっていますので最後まで見てもらえると嬉しいです!

 

 

 

 

育児休業とは?■

まずは育児休業について。

育児休業とは、1歳に満たない子供を養育する労働者が、子供を育てるために休業できる制度のことをいいます。

 

男性・女性関係なく取得することができますし、条件を満たせば正社員だけではなく、アルバイト・パート・派遣社員も取得可能です。

 

育児休業と育児休暇の違いは?■

育児休業」とにている言葉で「育児休暇」があります。

どちらも「育休」ではありますが、この2つは厳密には違う意味があります。

育児休業とは上でお話した通り、法律で決められた制度です。

一方育児休暇は育児のために休暇を取得すること」で法律ではなく各企業で定めている「休暇制度」のため、育児休業給付金を貰えるといったような収入減を補う補償などはありません。

 

 

育児休業派遣社員でも取得できるのか?■

ではまず育児休業を取得する条件を見てみましょう!

育児休業を取得できる条件は次の3つです。

 

①1歳に満たない子供を養育する労働者であること(男女関係なく)

②日雇い労働者ではないこと

③週の所定労働日数が3日以上あること

 

 

この条件に加えて派遣社員は下記条件をクリアする必要があります。

 

1.同じ事業主の元で1年以上はたらいていること

→令和4年4月1日以降はこの条件がなくなりました!

 

2.子供が1歳6か月までの間に労働期間が満了し、更新しないことが明らかではないこと

 

派遣社員育児休業を取得するための条件について解説〇

続いて上で説明した派遣社員育児休業を取得するための条件についてくわしくお話していきます。

 

1.同じ事業主の元で1年以上働いていること

派遣社員は派遣会社と雇用契約を結んで様々な企業で働きます。つまり条件にでてくる事業主とは派遣会社のことを指しているので、派遣先の企業を1年未満で辞めてしまったとしても派遣会社との雇用契約が1年以上続いていればOKです。

 

派遣会社を変えてしまうと、その前にどれだけ長い期間働いていてもカウントはゼロになってしまうので注意が必要です。

 

2.子供が1歳6か月までの間に労働期間が満了し、更新しないことが明らかではないこと

 

この条件をクリアする方法はずばり「派遣会社と直接雇用を結ぶ」ことです!

派遣社員は派遣先で仕事をしている期間のみ、派遣会社と労働契約を結ぶことになり、派遣先での就業が終了すれば派遣会社との労働契約も終わりです。

しかし派遣会社と直接雇用を結べば労働契約が終了することもありません

 

 

 

派遣社員育児休業給付金をもらうには?■

育児休業給付金をもらうためには、育児休業を開始した日前2年間に雇用保険に12か月以上加入していることが必要です。

 

それに加え派遣社員育児休業取得条件で記載した、「1.同じ事業主の元で1年以上働いていること」「2.子供が1歳6か月までの間に労働期間が満了し、更新しないことが明らかではないこと」という条件をクリアすることで育児休業給付金を貰うことができます。

 

派遣社員の育休について注意すること■

◎すべての派遣会社に直接雇用の仕組みがあるわけではない◎

 

派遣社員育児休業を取得して給付金を貰うための条件、「2.子供が1歳6か月までの間に労働期間が満了し、更新しないことが明らかではないこと」は派遣会社と直接雇用を結ぶことで満たすことができますが、すべての派遣会社に直接雇用の仕組みがあるわけではありません。

ちなみにわたしが登録している派遣会社ではアデコの他にリクルートスタッフィングテンプスッタフがこのような仕組みを取り入れていました。

 

 

◎同じ会社に復帰することは難しい◎

 

派遣社員が産休・育休に入ると、これまで働いた会社を退職することになるので、復帰するときに育休前と同じ会社に戻られる可能性低いです。

 

 

 

■まとめ ■

いかがでしたでしょうか?

派遣社員にとって育児休業を取得することと、給付金の受給にはまだまだ壁が高い部分もありますが、わたしも含めて実際に取得した人もたくさんいるので、今後妊娠・出産をお考えの方は一度派遣会社に相談してみるといいと思います

 

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【復帰先未定でも大丈夫?】元派遣社員が生後5か月の赤ちゃんを認可保育園に途中入園させるまで保活体験談

こんにちは!ぱん子🐼です!

 

わたしは産休前、派遣社員として働いており、産休と同時に派遣先の企業を退職し、

派遣会社の直接雇用に切り替えてもらい育児休業を取りました。

娘は2022年1月生まれで保育園入園時は生後5か月。保活には少し不利??ともささやかれている早生まれベビー!

 

そんな元派遣社員(いまは実質無職)&早生まれベビーが挑んだ保活体験談をお話していきたいと思います!

 

まったく計画的ではない保活なのですが(笑)、それでも色々知れたことがたくさんあるので、わたしと同じような「元派遣社員・育休中」でこれから保活をしていく方の参考になれればうれしいです!

 

生後5か月で娘を保育園に入れようと思った理由

 

まずは生後5か月で娘を保育園に入れようと思った2つの理由をお話します。

①もとも決めていた

妊娠中から「なるべく早く保育園に入れたいなぁ」と思っていて、時期的に生後半年に

なる7月頃かなぁと考えていました。かなり漠然と決めていた感じです。

 


②タイミング

わたしたち家族が住んでいるところから歩いて行ける認可保育園は3つありました。

正直そのどこかに入れたらいいなぁと思っていたのですが、空き状況を確認したときに

「3つとも空いてない・待機児童もたくさんいる」との説明を受けて、いつ空くか分ら

ないところで待つより、はいれるタイミングで入れておこうと思い、この時期にしまし

た。

 

 

途中入園は空き状況を聞くことからスタート

一般的に4月利用開始の申し込みは前年の10月からなのですが、途中入園の場合は入

園したい月の前月の初日に保育園がある役所に電話して空き状況を確認することから始めま

す。

(※保育園から役所へ次月の空き状況が伝えられるのが当月の1日の為)


我が家の場合だと7月に入園したかったので、6月1日に役所に電話する流れでした。

しかし「理由」のところでもお話したように狙っていた保育園は案の定全滅。。😢

 

空いている保育園の中から、家からの距離・通勤しやすさを考えて4つの保育園に絞り

見学と、申し込みを進めていくことになりました。

 

 

申し込みを進めて気付いたわたしの失敗ポイント

申し込みを進めていく中で、わたしが色々甘く見ていてやらかしてしまったポイントが2つあるので、途中入園を目指している方の参考になればと思いお話ししていきます。

 

その1 申し込みするには見学が必須の保育園がある


わたしが住んでいる自治体は途中入園の申し込み期間は入園したい月の前月1日~15

日で、その2週間で予約して見学して申し込みをしなければならず結構ハードスケジュ

ールでバタバタしてしまいました。

 

しかも園によって見学の方法が違うところもあり、毎月決められた日に見学会を開催し

ているところや、個人的に見学ができるところなどいろいろでした(;'∀')

 

保育園側が決めている見学会の日程が申し込み期日後だと、申し込み前に見学に行けな

い!なんて事態になってしまうので途中入園でもある程度目星をつけておいて、余裕を

もって見学の予約をいれることをおすすめします。

 

 

その2 就労証明書の入手に意外と時間がかかる

 

保育園の申し込み書類の1つに「就労証明書」があります。

この書類は在籍している会社に依頼して出してもらうもので、会社によるかもしれませ

んが、我が家は夫の就労証明書が手元にくるまで予想以上に時間がかかってしまいました。

 

 

〇就労証明書がどうしても間に合わないときの代替策〇

 

「もしかしたら就労証明書が間に合わないかもしれない」と思い役所の担当部署に書類

が間に合わない場合はどうすればいいか確認したところ、代わりに以下の書類を提出すれば申し込みはできるとのことでした。

 

□子供の健康保険証のコピー
□夫の健康保険証のコピー


就労証明書は働いていることを証明するための書類なので、会社の健康保険証があれば

いったんは申し込み書類としては要件は満たされるようです。

(就労証明書が届いたら保険証のコピーと差し替える)

 

この代替策は自治体によって違う可能性もありますので、住んでいる自治体に確認してみるといいと思います!

 

 

復帰先が決まっていなくても就労証明書は出してもらえるけど・・・・

 

産休前派遣社員で、育休明けの復帰先が決まっていない状態でも、派遣会社によっては産休前の会社の情報で就労証明書をだしてもらうことができます。

 

しかしその場合、入園月と同じ月に産休前の勤務条件と同じ条件で仕事を再開しなければいけません。

産休前の勤務体制が「週5・8時間就業」だった場合は、この条件と同じでなければいけないというわけです。

(産休前と同じ会社でなくてもOK)

 

※復帰についての条件は自治体によって違うと思いますのでお住いの自治体で確認してみてください

 

 

「求職中」で申し込みをすることに!

結局わたしが登録していた派遣会社は「復帰先が決まってないと就労証明書は書けな

い」とのことだったので、「求職中」で申し込みをすることにしました。

 

「求職中」で申し込みをして入園の内定が出たら「決められた期間内に仕事を見つける」という条件で保育園に預けることができます。

 

「決められた期間」は自治体によって違います。

わたしが住んでいるところは90日間でした。

 

 

「求職中」で保育園に入れる時の注意点

「求職中」で保育園に入れることもできますが1つ気を付けてほしいことがあります。

それは期間内に仕事が見つからなかった時は「退園」の可能性もあるということです。



ちなみに娘が通っている保育園は「仕事が見つからなくても状況によりますが延長

もできます」と言っていただけたので、もし仕事が決まらなかった場合の退園について

不安がある方は保育園に相談してみることをおすすめします。

 

 

どうしても希望の認可保育園に入れたい場合

希望の保育園に申し込みをしたが入園できなかった場合、同じ年度中であればその申し

込みの状態は継続しますので、毎月申込書を提出する必要はありません。(1回申し込んでおけばOK)

また令和4年度の申し込みを継続したまま令和5年度の申し込みもできます。


ただ仕事の関係で空きを待っていられないときってありますよね(-_-;)

そのような場合は認可保育園に申し込みをした状態で、認可外保育園や小規模保育所に預けることもでき、そのあと申し込んでいる認可保育園に空きがでたら転園をするという方法もあります。

 

(※小規模保育園や認可外保育園からの転園だとポイントが加点されて優先順位があがあります。)

 

 

まとめ

保育園に入園して2週間、いまのところ何事もなく通えています。

今後はきっと何かしらで早退の連絡がくる可能性もありますが、わたしが仕事をしてい

ない分余裕があるので早退の対応もしやすいかなと思っています。

そのあたりは「求職中」で申し込んでよかった点かなと・・・。

 

以上「元派遣社員の保活体験談」はいかがでしたか?
わたしの周りでも意外と求職中&無職でも保育園に申し込みができることをしらない方が多かったので、同じような状況の方の参考になればと記事にしました。

またお役に立てる情報をどんどん発信していきますのでよかったら覗いていってください!!

 

 

 

 

【生後5か月の赤ちゃん】ついに保育園デビュー!!慣らし保育初日はどのように過ごしたのか?

 

こんにちは!ぱん子🐼です!

 

ついに先週から、生後五か月の娘が保育園デビュー&慣らし保育がスタートしました!!

 

(親だけが)ドキドキそわそわした慣らし保育初日、娘はどのように過ごしたかと今後の慣らし保育がどのように進んでいくのかを書いていこうと思います。

 

これから保育園デビューが控えている方の参考になればうれしいです!

(ちなみに今日は慣らし保育3日目でした)

 

娘が通う保育園について

まず娘が通うことになる保育園は公立の認可保育園で、自宅から徒歩だと25分ほどかかる距離です。(けっこう遠い)

昭和に建てられた保育園で「最新設備でピッカピカ☆☆」という外見ではありませんでしたが、広い園庭もあり、割と大き目な保育園だと思います。

クラスは0歳児クラスから5歳児クラスまで担当制となってしました。

 

ちなみにどうしてこの園に決めたのかはまた次のブログで書きたいと思っています。

派遣社員で復帰先が決まってない状態でも保育園に入園できた方法?というかどのように保活を勧めたのかも書く予定です。

 

 

慣らし保育について

慣らし保育というのは子供が保育園での生活に少しずつ慣れていけるように短時間から始める保育のことです。

入園してすぐに長時間保育だと子供も環境の変化にとまどってストレスになってしまうから、それを少しでも和らげるための期間という説明をして頂けました。

 

 

慣らし保育のスケジュールについて

慣らし保育は保育園によって期間は違っていて、1週間~2週間のところが多いようです、そしてお母さん側の仕事や家の都合と、子供の慣れ具合などの状況で延長もしてくれるとのことでした。

ちなみに娘が通う園の慣らし保育のスケジュールはこのように進んでいきます。

 

1日目 8:45~10:30

2日目 8:45~10:30

3日目 8:45~11:30

4日目 8:45~11:30

5日目 8:45~14:00

6日目 8:45~15:30

 

わたしは「求職活動中」といって、保育園に入れてから仕事を探すという条件で保育園に申し込み入園が決まったので、仕事が見つかるまでの通常保育は8:30~15:30となります。

 

 

慣らし保育初日の過ごし方

慣らし保育初日の娘は、保育士さんもびっくりの大物っぷりだったようです(笑)

 

〇娘の過ごし方〇

・9:10~9:40  寝る

・10:00      ミルク200を一気飲み

・10:00~10:30 遊ぶ

 

終始ご機嫌でキャッキャして遊んでいたそうで・・・(笑)

おそらくまだ人見知りも始まっていないので、家にはない新しいおもちゃがたくさんあるから娘も楽しく遊べているのかなと思います。

色々分かるようになってきたら泣けちゃうのかな~(-_-;)

 

でもひとまず初日は楽しそうに過ごせて本当によかったです!!

 

 

まとめ

いかがでしたか?

早い月齢で保育園に入れることは色々葛藤もありましたし、いまは娘も楽しそうに遊んでいるようですが、これから保育園の洗礼も待っているんだろうなとも思っています。

でも娘も新しい場所で頑張ってお勤めしているのだから、わたしも何があっても前向きに行動したいなと思います!

 

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2022年度に制度変更!パパ育休はお得じゃなくなってしまうのか解説!!

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※この記事は2022年6月に更新しました!

 

こんにちは!ぱん子🐼です!

パパがボーナス月の月末に1日育休をとるとボーナスの手取りがアップする

「パパ育休の抜け道」という方法があります。

 

これは育休中の社会保険料免除についての制度をお得に使った方法ですが、この制度が2022年10月に変更されることになりました。


本日のブログでは、
「新しい制度がどのような内容に変わるのか?」
「制度変更はわたしたちにとってメリットなのか?」を解説していきます!


これから育休を取る人にとっては制度が変わるとどれくらい自分たちに影響があるか心配ですよね?そんな心配事を解消できるような内容になっていますので是非チェックしてみてください!

 

もくじ

育休中の社会保険料ってどうなるの?

まず、2022年6月現在の育休中の社会保険料免除について、免除される期間は下記のように規定されています。

育児休業を開始した日が含まれる月から終了する日の翌日が含まれる月の前月まで」

 

・・・・で、いったいそれはいつ??って感じですね(;'∀')

 

具体的にいうと、

2022年2月1日~2022年3月31日まで育休を取得した場合、

「終了する日」3月31日の「翌日」4月1日が含まれる月(4月)の前月というのは3月なので、2月、3月分までの社会保険料が免除されるというわけです。

 

現在の制度は育休期間中に月末日が含まれていれば、その月の社会保険料が免除されるので、たとえば3月31日に1日だけ育休ととったとしても3月分の社会保険料は全額免除されます。

 

 

 

「パパ育休の抜け道」ってどんな方法なの?

「パパ育休の抜け道」という方法は、この制度を使ったお得な育休の取り方といえます。

 

どいうことかというと、たとえば6月や12月のボーナス月の月末日に1日だけ育休をとれば、ボーナスと月給、両方の社会保険料が全額免除されるからです。

 

ボーナスで天引きされる社会保険料はボーナスの金額にもよりますが10万円以上にはなるので1日育休をとるだけで手取りが10万円以上増えるから、「お得な方法」となっているわけですね。

 

しかし同じ育休なのに、月の途中で2週間取った人と月末日に1日取った人とで、社会保険料免除の対象になる、ならないという不公平が生じしてしまうということで2022年10月から制度が変更されることになりました。

 

2022年10月から制度変更!どんな内容に変わるの?

 

変更される部分は以下の3点です。

 

〇月末日のみ育休をとっても免除対象にはならない

 

〇育休開始月の月末日が育休期間中であることに加えて、同じ月に2週間以上育休を取っている場合も対象になる(月末日を含めていなくてもOK)

 

〇ボーナス月については1か月以上育休を取得していないと免除対象にならない

 

制度が変わったあとはどんなメリットがあるの?

「1日休めば社会保険料が免除になるなんてラッキー!!」なんてことは無くなってしまいますが、これまでは月末日を含まないと社会保険料が免除にならなかったのが、2022年10月以降は月末日を含まなくても社会保険料が免除になるので、「月末は絶対に休めない・・・」なというパパさんにとっては柔軟な育休の取り方ができるようになるかなと思います。

 

気を付けること

社会保険料は自動的には免除されません。

会社を通して育児休業の申出書を健康保険組合年金事務所に提出して免除が始まります。

育休をとることになった場合はまず会社に申請するのを忘れないようにしましょう!

 

また制度が実際に変わるのは2022年10月からです。

2022年9月までは現在の制度が続くようです。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

社会保険料が免除になる」という点ではもしかしたら少しハードルがあがったような印象を受けるかもしれませんが、月末にかぶらない育休の取り方ができるようになることで育休がとりやすくなり、メリットを感じる人も増えそうですよね♪

 

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【派遣社員の産休について】産休はいつからいつまでとれる?手当はどれくらいもらえる?

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(※この記事は2022年3月7日に更新しました!)

こんにちは!ぱん子🐼です!

以前このブログで、派遣社員でも育児休業をとることができるお話をしましたが、本日は産休についてのお話をしたいと思います。

 

※「派遣社員育児休業をとることができるお話」についてはこちらのブログで👇
okuhei-diary.hatenablog.com

 

 もくじ

 

「産前休業」と「産後休業」をまとめて「産休」と呼ぶ!

みなさん産休はいつからいつまでのことを指しているのかご存じですか?

「産休」というのは出産前の「産前休業」と出産後の「産後休業」の2つの休暇を合わせた、出産するための休業制度のことを言います。

わたしは出産前に休業することが「産休」で出産後の休業は「育休」だけだと思っていました。出産後にも「産後休業」があったのですね・・・😓

産前休業とは?

産前休業とは出産予定日の6週間前から取得できる休業のことです。

妊娠中の従業員が「産前休暇をとりたい」と申し出てきたら会社はそれを拒否することはできません。

 

ただ産前休暇は絶対に取得しなければいけない休業ではないので、妊婦さんが出産ギリギリまで働きたい場合は働くことができます。

産前休業は「取得するか」「取得しないか」は働く側が選択できる休業なのです。

産後休業とは?

 一方、産後休業とは出産翌日から8週間取得する休業のことです。

産後休業は、出産後の体の回復を目的としているのでたとえ体が元気だったとしても、必ず取得しなければいけない休業です。

 

ただ色々な家庭の事情によりどうしても早く復帰しなければいけない場合は、産後6週を過ぎて、本人が働きたいと申し出をして、医師が許可した場合は8週を待たずに復帰することが可能です。

 

 

 

 

産休は派遣社員も取得できる?

「産前・産後休業」は雇用形態や就業期間問わずに妊娠していてこれから出産する方すべてが取得できる休業です。

もちろん派遣社員として働く方も取得できますし、アルバイトやパートで働いている方も取得可能です。

 

 

 産休中に貰える手当は?

産休中は「会社を休業している」状態のため、原則給与の保障はありません。

そのかわりに生活を保障するための手当や出産にかかる費用を賄うことが出来る手当を受け取ることができます。

 

出産手当金

産前産後休業中に健康保険から支給される手当のことで、手当支給開始日以前の12か月分の給与を基準とした日給の3分の2に相当する額で、この給与には通勤手当・住宅手当などの手当類をすべて含まれます。

(手取りではなく額面金額)

 

出産手当金の計算方法

出産手当金は「手当が支給される以前12か月の各標準報酬月額を平均した額÷30×2/3」で1日あたりの金額を計算することができます。

※標準報酬月額とは毎月の給与(基本給、能力給、通勤手当、住宅手当などを含む)に応じて決められている金額のことです。

👆標準報酬月額についてはこちらをクリック!

健康保険組合に問い合わせすると正確な金額を教えてもらうことができます

 

出産手当金がもらえる対象期間

出産手当金は産前産後の決められた期間内に会社を休んだ日数分、受け取ることができます。

決められた期間とは「出産日の42日前~出産の翌日から56日目まで」です。

 

(例)

標準報酬月額の平均・・・20万円

出産日42日前から出産後56日目まで98日間会社を休んだ場合

 

200,000÷30×2/3=4,446

4,446×98=435,708

 

 

 出産手当金の注意点

出産手当金についての注意点が2つあります。

 

①給与の支払いがある場合は手当金は貰えない

出産手当金は産休中に給与の支払いがない代わりに生活を保障するためにもらえる手当なので、給与の支払いが発生している期間分の手当は貰えません。

 

ちなみに私は有給が残っていたので、有給を消化したあとに産前休業に入りました。

有給を使った期間分の手当の額は減りましたが、最終的に受け取れる金額(給与+産前休業分の手当)がフルで産前休業を取るより多かったからです。

 

②退職後に出産手当金を貰えないケースがある

出産手当金は要件を満たせば退職後でも受け取ることができます。

 

要件は以下の通りです

◎退職日までに1年以上の継続した健康保険の加入期間があること

◎退職日が産前産後休業の期間内であること

◎退職日当日に勤務していないこと

任意継続被保険者でないこと

 

ただ要件に当てはまってない場合は出産手当金を受け取ることが出来ません。

 

出産手当金が貰えないケースは以下の通りです

◎退職日までに1年以上の継続した健康保険の加入期間がない

◎退職日が産休期間内ではない

(※産休に入る前の退職など・・)

◎退職日当日に出勤して仕事をした

 

 

 出産育児一時金

保険に加入している妊婦さん、もしくは家族の扶養に入っている妊婦さんが出産した場合に、協会けんぽに申請すると1児につき42万円を受け取ることができる手当です。

 

出産育児一時金を受け取ることができる条件

妊娠4か月以上で出産した場合に受け取ることができます。

早産・死産・流産・経済的な理由などによる人工中絶もこれに含まれます。

 

 

 まとめ

出産に関する手当についてはいかがでしたでしょうか?

大きなお金が動く期間で、収入の面で不安なことが多くなるとは思いますがこのような制度をしっかり使って少しでも安心して出産を迎えたいですね♪